Sopa picante de lentilha coral
Por favor, não fujam já ao ler picante, isso é opcional. Eu adoro comida picante, não aquele picante de ficarmos com a boca dormente e mal conseguirmos respirar, não. Falo daquele picante que se sente momentaneamente mas depois vai passando até voltarmos a levar comida à boca. As propriedades da lentilha são bem conhecidas mas nem todos morrem de amores por ela e então esta sopa é uma ideia para aproveitarem todos os seus benefícios uma vez que o sabor predominante é das especiarias.
Ingredientes:(6 pessoas)
- 120 g de lentilha coral (não demolhei)
- 100g de cebola
- 120 g de pimento vermelho
- 50g de bebida vegetal de côco
- 10g de cominhos em pó
- 10g de gengibre em pó
- 5g de feno grego
- 7 g de sriracha (opcional)
- 3g de pimenta caynenne (opcional)
- 60g de azeite virgem extra
- Sal a gosto
- 1,5 l de água a ferver
Num tacho coloca-se a cebola e o pimento picados a refogar em azeite. Depois da cebola alourar juntam-se todas as especiarias e envolve-se bem, de seguida acrescenta-se a bebida vegetal e as lentilhas deixando reduzir um pouco o liquido. Por último vão as lentilhas e a água. Deixa-se cozinhar por uns 15 minutos em lume brando e depois é só passar rectificando o sal.
Eu servi com feijão verde cozido (usei feijão cozido que tinha no frigorífico o que conferiu à receita uma frescura interessante) e um fio de azeite virgem extra picante.